Bekijk materialen
Fabels en feiten over je huid
Met alle informatie die je tegenkomt over zonbescherming, weet je soms niet meer precies wat nu waar is en wat niet. Met deze veelvoorkomende feiten en fabels weet jij precies hoe het zit.
Een goede huidverzorgingsroutine van jongeren bestaat uit minimaal 6 stappen.
Fabel! Voor jongeren is een simpele routine meer dan genoeg. Was je huid met water. Smeer een dag- of nachtcrème als je huid droog aanvoelt. En smeer op dagen dat de zonkracht 3 of hoger is een zonnebrandcrème met minimaal factor 30 en UVA-filter.
De huid van kinderen en jongeren is nog niet helemaal ontwikkeld en daarom gevoeliger dan die van volwassenen.
Feit! Juist daarom is het advies een basis huidverzorgingsroutine zonder scrubs en toners bijvoorbeeld.
Veel huidverzorgingsproducten bevatten agressieve en exfoliërende ingrediënten waar een jonge huid nog helemaal niet tegen kan.
Feit! Huidverzorgingsproducten kunnen voor een jonge huid snel te sterk zijn en mogelijk irritatie of gevoeligheid veroorzaken.
De dode huidcellen op bijvoorbeeld je gezicht verdwijnen niet vanzelf, daar is hulp bij nodig.
Fabel! De dode huidcellen verdwijnen gewoon vanzelf, daar is geen scrub voor nodig.
Dagcrème met een SPF 30 en UV-filters beschermt minder goed dan een zonnebrandcrème met SPF 30 en UV-filters.
Fabel! Een dagcrème waarin een UV-A-filter in verwerkt is (deze herken je aan de letters SPF en UV-A) is voor de meeste mensen voldoende om de dag mee te starten. Let op: is de zonkracht 3 of hoger? Herhaal het smeren dan wel om de 2 uur.
Start je ‘s morgens met een dagcrème met een SPF 30 en UV-filters? Dan ben je de hele dag goed beschermd.
Fabel! Na 2 uur ben je niet meer voldoende beschermd, dus ga je naar buiten bij zonkracht 3 of hoger? Smeer dan elke twee uur opnieuw (en na zweten, zwemmen en afdrogen).
Je huid maakt pigment aan om zich te beschermen tegen schadelijke straling van de zon.
Feit! Je huid beschermt zichzelf inderdaad door pigment aan te maken als de zon op je huid schijnt.
Door de hitte van de zon verdampt het overtollige vocht in je huid.
Fabel! Wanneer de zon op je huid schijnt dan maakt deze pigment aan om zich te beschermen tegen schadelijke UV-straling.
Je huid wordt dikker door de zon waardoor je huid minder licht doorlaat en zichzelf beter beschermt tegen de zon.
Fabel! Wanneer de zon op je huid schijnt dan maakt deze pigment aan om zich te beschermen tegen schadelijke UV-straling.
Je huid maakt pigment aan om jou de aantrekkelijke bruine kleur te geven.
Fabel! Wanneer de zon op je huid schijnt dan maakt deze pigment aan om zich te beschermen tegen schadelijke straling.
Je lichaam beschermt zichzelf tegen UV-straling door pigment aan te maken, dit is voldoende.
Fabel! Dit pigment absorbeert een deel van de UV-straling maar dit is niet voldoende om je huid tegen zonkracht te beschermen.
De beste manier om je huid te tegen de zon te beschermen is in de schaduw blijven
Fabel! Een combinatie van weren, kleren en smeren werkt het beste. Dus ga in de schaduw zitten, draag zonwerende kleding smeer elke twee uur zonnebrandcrème.
De beste manier om je huid te tegen de zon te beschermen is een combinatie van schaduw, kleding en zonnebrandcrème.
Feit! De combinatie van weren, kleren en smeren werkt het beste. Dus ga in de schaduw zitten, draag zonwerende kleding smeer elke twee uur zonnebrandcrème.
Het cijfer na de SPF op een zonnebrandcrème (bijvoorbeeld SPF 30) komt overeen met de buitentemperatuur.
Fabel! SPF staat voor Sun Protection Factor: zonbeschermingsfactor. Smeer je in met SPF 30 en je kunt 30 keer langer op een veilige manier in de zon zitten dan zonder de zonnebrandcrème. Maar korter in de zon is natuurlijk altijd beter.
Het cijfer na de SPF op een zonnebrandcrème (bijvoorbeeld SPF 30) betekent het aantal minuten dat je veilig kunt zonnen als je je insmeert.
Fabel! SPF staat voor Sun Protection Factor: zonbeschermingsfactor. Smeer je in met SPF 30 en je kunt 30 keer langer op een veilige manier in de zon zitten dan zonder de zonnebrandcrème. Maar korter in de zon is natuurlijk altijd beter.
Twee keer per dag insmeren met factor 50 is beter dan drie keer per dag insmeren met factor 30.
Fabel! Herhaal het smeren elke 2 uur én na zwemmen, zweten en afdrogen.
Wanneer je waterproof zonnebrandcrème smeert dan is herhalen na het zwemmen niet nodig.
Fabel! Ook bij waterproof zonnebrandcrème moet je het insmeren herhalen na het zwemmen.
De beschermingsfactor is belangrijker dan elke twee uur voldoende zonnebrandcrème smeren.
Fabel! Elke twee uur herhalen is belangrijker. Daarbij geldt wel het advies om minimaal factor 30 met UV-A-filter te gebruiken.
De kracht van de zon is de ene dag sterker dan de andere.
Feit! De actuele zonkracht vind je in de in de KNMI- of Weeronline app.
Zonkracht staat voor de hoeveelheid ultraviolette straling (UV) in het zonlicht die de aarde bereikt.
Feit! Dit klopt. En wist je dat op een koele dag de zonkracht sterker kan zijn dan op een warme dag?
Al vanaf zonkracht 3 is er risico op huidschade en dus ook op huidkanker door de zon.
Feit! dit klopt. En wist je dat op een bewolkte dag de zonkracht evengoed drie of hoger kan zijn?
Hoe warmer het is, hoe sterker de zonkracht.
Fabel! De zonkracht heeft niets met de temperatuur te maken maar met de hoeveelheid UV-straling die de aarde bereikt.
Zonkracht 3 bereiken we in Nederland alleen in juli en augustus.
Fabel! Het is vaak al vanaf half maart tot en met eind september minimaal zonkracht 3.
In zonnebrandcrème zitten chemische stoffen die kankerverwekkend zijn.
Fabel! Zonnebrandcrèmes bevatten inderdaad chemicaliën maar deze zijn niet schadelijk. Voor jouw idee: water is bijvoorbeeld ook een chemische stof. En paddenstoelen zijn natuurlijke producten, maar kunnen juist heel giftig zijn.
Zonnebrandcrème is kankerverwekkend.
Fabel! Door je niet in te smeren vergroot je juist het risico op huidkanker. En de stoffen in zonnebrandcrèmes zijn veilig en worden streng gecontroleerd voor ze samengevoegd als crème in de winkel belanden.
Dure of goedkope zonnebrandcrème? Dat maakt niks uit.
Feit! Het gaat er bij zonnebrandcrème vooral om dat jij deze lekker vindt smeren en dat je dit elke twee uur herhaalt zolang je buiten bent.
Insmeren met zonnebrandcrème hoeft niet als je een donkere huid hebt.
Fabel! Dat is een veelvoorkomend misverstand. Een donkere huid geeft inderdaad een betere bescherming tegen UVB-straling (de B van burning = verbranden). Mensen met een donkere huid verbranden daardoor minder snel, maar kunnen nog steeds verbranden. Een donkere huid beschermt dus beter tegen UVB-straling, maar juist minder tegen UVA-straling (de A van aging = huidveroudering/rimpels/pigmentvlekken). Daarom is de donkere huid gevoeliger voor het ontwikkelen van pigmentvlekken. Een zonnebrandcrème met een mineraal filter met ijzeroxide kan hiervoor een uitkomst zijn, omdat zo’n filter helpt om huidpigmentatie bij een donkere huid te voorkomen.
Als je één keer verbrandt en daarna een week uit de zon blijft, herstelt je huid en is er niets aan de hand.
Fabel! Ook als je één keer verbrandt, beschadigt je huid. Die zonneschade gaat nooit meer weg. Hierdoor veroudert je huid sneller en je vergroot de kans op huidkanker.
Iedere keer dat je verbrandt, beschadigt je huid. Die beschadiging gaat nooit meer weg.
Feit! Zonneschade gaat nooit meer weg en na elke zonverbranding telt de schade op.
Pas als je in een jaar meer dan drie keer verbrandt, kan dat schadelijk zijn.
Fabel! Ook als je één keer verbrandt, beschadigt je huid. Die zonneschade gaat nooit meer weg. Hierdoor veroudert je huid sneller en je vergroot de kans op huidkanker.
